文学风

是的，走出去，走到有阳光的地带，把昨夜雨淋湿的心情，晒清朗。

给 疲 惫 的 心 放 个 假

作者.老同学/编辑.琴心








































在喧嚣的城市里，在纷繁的人群

中，为了生存我们四处奔波。心在嘈

杂的噪音里呆久了，会疲惫，会不堪

重负。在内心深处，会留下一片灰色

的阴影。为了保正我们的身心快乐健

康，提高生活质量，适当地给疲惫的

心放个假。


时常地找点时间，找点事情，放

松一下自己。把工作中不愉快的事情

和生活中的烦恼暂时放在一边，平衡

地调整一下各种心态。可以找好朋友

聊聊天，陪着爱人和孩子转转街，逛

逛公园，散散步，跳跳舞，听听音

乐。偶尔和亲朋好友聚一聚，联络一

下感情，沟通一下思想。忙碌之余还

可以找个舒服无人干扰的地方，闭上

眼睛，调节呼吸，静坐一会。让自己

的大脑完全地冷静下来，让心放松放

松，好好休息休息。
在一个地方呆久了，不免有些烦

燥不安，心情郁闷。我们可以抽点时

间去外地旅游，或者到远离城市的农

家小院里，坐在竹椅上，喝着天然的

乡间茶水，呼吸着没有烟尘的空气。

在远离城市喧嚣的安静的环境里，让

心灵得到沉淀，得到净化。在那片恬

静的空间里感受着生活的美好和甜

蜜。

走惯了城市的柏油路，闻惯了被

污染的空气。不妨到乡间的田埂上走

走，掬一捧泥土闻闻其味道，感受一

下大自然的气息。走在乡间的小路

上，聆听着鸟语，嗅着花香，在那片

天地里，才能寻找到生活的真谛。此

时你会感到心灵得到舒展，灵魂得到

净化，疲惫的心彻底地得到了放松。


因此当我们心情不好时，换个方

式生活，狭窄的空间就会宽阔起来。

要学会放松心情，用心去感受生命的

成长，感受生活的快乐。我们的生活

才会充满阳光。


































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